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九成的病都因为一个字，几乎人人中招！（一）

近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病。这么多疾病就因为一个字——懒！

懒得起床——糖尿病、中风

1，糖尿病

研究发现，全自动洗菜机多少钱，睡眠时间**过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。所以经常睡懒觉的人，可能引发糖尿病，一定要注意了。

2，中风

每天睡眠**过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%。死亡率低的睡眠时间约为7小时。

3，呼吸道疾病

卧室中早晨空气较污浊，含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。贪睡者容易经常出现感冒、咳嗽等症状。

4，消化疾病

如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，引起胃炎等。

对策：晚上不晚于11点睡觉，早上别晚于7点起床。可把闹铃比预定起床时间调早几分钟，在铃声响后，全自动洗菜机 超声波，等脑子清醒过来，在被窝里活动一下手脚再起床。当然，别睡回笼觉啦！

懒得刷牙——龋齿、心脏疾病

1，龋齿、牙周病

一个人的口腔里有500多种细菌。人在睡眠过程中，唾液分泌量大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次睡前不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。

2，心脏疾病

许多研究证实，一些口腔细菌毒素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。

对策：睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

懒得吃早饭——胆结石、冠心病

1，胆结石

经过睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，如果不吃早餐，胆汁会积聚形成结石。而胆囊癌与胆结石关系密切，并有日渐递增的趋势。

2，冠心病

和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。

3，糖尿病

和每天规律吃早饭者相比，早饭时有时无的人糖尿病风险会升高25%~28%。

4，肥胖

每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。

对策：

早餐即便是喝点牛奶、吃几片面包，都能把胆囊内潴留的大量胆汁排出体外，好尔洗菜机，避免引起结石，以及其他疾病。

懒得喝水——肾结石、膀胱癌

1，肾结石

喝水少，尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，就容易患上肾结石。

2，膀胱癌

摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。较少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。

对策：每天应保证喝水1500~2000毫升，相当于3~4瓶纯净水的量。清晨可以喝500～1000毫升；晚上睡前可以喝200毫升；每次排尿后喝300～500毫升；余下水分别于餐间饮服。

（三）

农药成癌症和帕金森症罪魁祸首：英国呼吁“我们需要一个无农药的生态未来！”

公众卫生工作的灾难性失败

目前光在英国就有大约2000种农药产品被批准用于农业生产[14]。每种产品本身可能含有若干种活性成分以及其他危险的化学物，比如溶剂、表面活性剂和联合助剂等。

欧盟法规规定农药只有被证明对人类（包括居民）的健康不存在即时或延时危害才能被批准使用[15]。然而，虽有欧盟有如此严格的法律存在，成员国却没有遵守。

事实上，在缺乏对居民进行有效的风险评估的情况下，不应该批准农药喷洒在当地人的住宅、学校、儿童游乐园、托儿所、医院以及其他场所附近。

施药者会坐在有过滤设备的驾驶室里，或者带上个人防护设备。但农村居民却像实验老鼠那样，不受任何措施的保护。我们当中大部分人都要承受可怕的、甚至是致命性的后果。

已经有许多骇人听闻的报道是关于居民由于家园附近喷洒农药而中毒的，这其中的许多受害者也包括儿童。尽管如此，洗菜机，工党**和“保皇党－自民党”执政联盟却未能采取行动，确保英国的农村居民免受有毒农药的侵害。

对健康的不良影响

农药会对人体健康产生一些急性或慢性的负作用，这是一个不争的事实。而这些负作用包括*性的、不可逆转的慢性疾病。

欧盟**此前已经明确承认：“长期接触农药会造成*系统严重紊乱、性功能障碍、癌症、不孕不育、先天畸形等问题，同时也会导致神经系统损伤以及遗传损伤[16]。”

《毒物学与应用药理学》发表的一篇重要评论文章[17]也提到了关于农药对人体健康的慢性影响。我们已得出结论，认为许多慢性疾病都与农药接触有关（这篇评论引用了许多对农药喷洒地区居民的研究）。

这些慢性疾病包括乳癌、**腺癌、肺癌、脑癌（包括儿童脑癌）、肾癌、睾丸癌、胰腺癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、骨癌，另外还有非霍奇金淋巴瘤、多发性骨髓瘤、软组织肉瘤、白血病（包括儿童白血病）等。

其他的慢性影响还包括先天畸形、生殖紊乱、神经退化性疾病（帕金森症、阿尔茨海默氏症、肌萎缩性脊椎侧索硬化(ALS)）心血管疾病，呼吸系统疾病，糖尿病（1型，2型和妊娠型）自身*性疾病（如类风湿性关节炎和系统性红斑狼疮）。

总而言之，这篇文章中所讨论的都是公认的21世纪危害公众健康的主要疾病，其最后得出的结论是：现在是时候该采取预防措施，并且找出一种替代农药使用的有效地耕作方法了。

当然，这些发现又给许多居民的行动提供支持和证据，他们不断呼吁大家关注慢性病与农药之间的关系。

在我长达14年的社会活动中，我不断接到农药喷洒区居民向我提供的农药造成慢性长期影响和慢性疾病的消息。

其中较常报道的疾病是神经系统疾病，例如帕金森症和神经系统损伤，以及各种癌症，尤其是乳腺癌和脑癌，白血病，非霍奇金淋巴瘤。

**需要负起保护公民的责任

**的首要责任之一就是保护公民，但事实显然并不是这样。英国**在应对日益严重的农药危机时表现出来的却是拖延和扯皮，不紧不慢，以及抱怨经费不足。

英国**之所以不愿意采取行动，一个主要原因是他们相信：一旦限制农药的使用，农业和食品生产方面就会蒙受损失。这种观念是农业化工产业积极游说的结果。然而事实上，这种说法几乎没有什么实际的证据支持。

另外在粮食生产方面，还有一个关键的问题就是每年都有大量的食物浪费。此前英国的一份报告中发现每年全世界生产的食物有一半是浪费掉的，这些浪费的食物重量达到每年20亿吨 [19]。

我们正在为健康问题付出巨大的代价！

现实情况是化学农业每年都耗费英国几千万甚至过十亿英镑。实际上，几任**对于这个问题的整个财政分析都是有缺陷的，因为这些分析从来没有把农药广泛的破坏性作用纳入考虑的范围。

例如，科学研究已经一再地表明，癌症和帕金森症都与农药的使用有关系。这两种慢性病给英国造成巨大的经济负担。

2008年，英国卫生服务(NHS)仅是花费在癌症这一项上的投入就达51.3亿英镑，而英国全社会在癌症方面相关的总耗费则达到惊人的183.3亿英镑，这些花费预计在2020年将增至247.2亿英镑[20]。同样，英国每年在帕金森症上的花费也高达33亿英镑[21]。

尽管这些慢性病往往由多种不同的因素诱发，但即使农药只起了一部分作用，这些健康问题所带来的较终花费仍然是巨大的，尤其是当其他相关病情的医疗花费也算在其中的时候，那这些花费就更加庞大了。

不止这些，农药的使用还给英国的环境造成了巨大的破坏。例如，英国每年都要花费1.4亿英镑用于清除饮用水中的农药残留 [22]，每年2500个地表水和地下水农药监测站点的运营也都需要花费大约475万英镑 [23]，另外还有540万英镑的开支用于检测食物和牲畜的农药残留[24]。

在美国，用农药控制虫害导致人们中毒、有益生物的减少、蜜蜂数量下降等问题，这些方面每年分别带来12亿美元、5.2亿美元和2.83亿美元的经济开销 [25]。

事实上，已经有很多研究表明**过3000种害虫对至少300种杀虫剂产生了抗药性 [26]，这更进一步证明了转变农业模式的迫切性。

根据以往经验，在某个地区禁止使用某一种农药后，又会有另外一种同样有毒性的农药出现。这样能解决所有的问题吗？答案很简单，不能。

所以我们需要一场彻底的转变，放弃农药的使用，采用无农药的农业模式。

不言而喻，任何损害人类健康的农业模式都不应该在全世界——无一地区例外——推广。